3 lata

3 lata

Ja nie trenuje już aikido, kiedyś trenowałem przez 3 lata , obecnie trenuje shotokan. Ale juz od jakis 4 czy 5 lat spotykam sie w niedziele z kumplem w pobliskim lesie i trenujemy . Czasem tez robimy sparingi. Kumpel cwiczy aikido wlasnie juz z 4 lata chyba i dobrze mu to idze. On miał pare akcj i mówił ze sie boronil, ale o tym nie bed pisal [...]

tez zamierzam zrobic wiecej przez 3 miesiace niż przez 3 lata to bedzie wejscie

moze przez 2 lata zaniedbywalem ale jesli chodzi o staz to 3 lata temu zaczalem. dopiero teraz od kad zaczalem cykl dieta dopieta na ostatni guzik i cwicze. a co jeszcze powiedziec zeby mozna bylo doradzic?

[...] w-f-dobry PO-dobry wyszukiwanie,selekcjonowanie i gromadzenie informacji-dobry przetwarzanie informacji-dobry upowszechnianie informacji-bardzo dobry kurva 3 lata nieodrabiania lekcji ,nieuczenia sie ,jedynie sluchania na lekcjach i gadania gdybym mial checi poprawiac przed koncem roku to z wiekszosci dobrych byly by 5 a z [...]

DuzaGocha trzymam za Ciebie kciuki. Tez jestem po Dukanie, 3 lata temu schudłam sporo na nim, jednak u mnie kg wrócily. Do tej pory jadła otreby i, tak jak Ty musiałam się przerzucić na płatki. ps czemu masz taka malo węglowodanów? Zmieniony przez - migotka w dniu 2012-06-14 12:50:09

Jak się 3 lata na wakacjach nie było to trzeba poleniuchować ;-) Teraz poproszę szanowne Ladies o wytyczne co do rozkładu BTW i wysokości kalorii. Czas na redukcję 8-) Wciąż jestem jak kołek, do tego mam zatwardzenie i czuję się cała spuchnięta (niebawem powinien być @). No ale pomiary to pomiary, więc do dzieła: [...]

[...] to,że dużo większe przeciążenia otrzymujemy w placach poprzez czymanie nieregularnego kształtu palcami niż czymanie np.sztangi wiosłując ja w opadzie gdzie palce tylko oplatają gryf i mają najbardziej wymażony i opracowany chwyt dla dłoni aby to nie dłon i palce sięwisilały tylko cwiczony mięsień.A jeśli chodzi o twoją wiedze to jest większa [...]

no w sumie odnosze sie tylko d otego co ty powiedziałeś jak widac temat rzeka, wypowiem się szerzej na ten temat za jakieś 3 lata

[...] mi sie wiezyc ze prawie 10 kg schudłes w tydzien a pozatym w jednym poscie napisales ze z wagi 68 kg na 59 a pare postów nizej napisalez ze z 65 na 59 kg to jak wreszcie ale i tak 6 kg nie chce mi sie wiezyc ok a ile wazyłes przed pojsciem na siłownie bo mówisz ze nic ci 3 lata nie dały moze wazyles 38 kg a juz zrobic 30 kg w trzy lata to dużo

[...] no ale każdy zaczynał. W środę zakupy na tydzień nowej diety, w czwartek pierwszy dzień treningowy. Dorzucę jeszcze aero jako biegi w tych dniach bo przez ostatnie 3 lata pracowałem i studiowałem a od zeszłego tygodnia nie pracuję i w ten semestr piszę dyplomową a stwierdzam że czasu mam teraz nie do przerobienia więc mogę więcej tyle że [...]

to ze smuki ma staz 8m nie znaczy ze nie musi sie znac, ktos moze chodzic na silownie 3 lata i robic podstawowe bledy, a ktos po 6 miesiacach bedzie znal sie lepiej niz ten ktory cwiczy 3 lata, ale nie odbiegajmy od tematu. Moim zdaniem nie potrzebnie robisz dwa skosy, podobno wycisk skos gora hantli dziala lepiej z racji przymusowej stabilizacji [...]

[...] ziolo a nie po kolei prubuje wszystkiego az wkoncu daje sobie po kablach. to juz nie te czasy kiedy trzeba bylo wszystkiego sprubowac, teraz kazdy normalny malolat dobrze wie ze heroina to gowno i sra na to*****ostwo. twoje rozumowanie jest naprawde typowe dla nauczyciela w szkole, ze jak ktos jara ziolo to za 3 lata bedzie dawal sobie po kablach

Bueheh... Zabijace zdjęli ten na 3 lata, potem dostał na 3 tygodnie od konia

Zawodny za rok planuje instruktora zrobić na b prawko już 3 lata będzie wiec resztę też robię bo się przyda zwłaszcza że kurs na C wyszedł mnie tyle co na A

Siemanko ja bylem 3 lata temu mistrzem wojewodztwa Opolskiego w skoku:)Ale wiesz wtedy to ja maly bylem i skoczylem 160 cm ale 3 lata temu ale widze ze niezle skaczesz

Witam ! 3 lata temu też sie w to trochę bawilem, 2-3 miechy. Wstrzymywałem oddech tylko w domu na siedząco, nie w wodzie. Mój wynik: 4 min. A dokładnie 3 min tlenu w płucach, a później się duszę przez minutę. W płucach wytwarza sie duże podciśnienie lub ciśnienie (wiecie o co chodzi), nie jest to przyjemne uczucie, ale można się przyzwyczaić :D. [...]

Jak już pisałem wyżej, ostatni raz bawiłem się w to 3 lata temu. Dzisiaj wiedząc na ten temat o wiele więcej spróbowałem pobić mój rekord. Położyłem się na łóżku, zrelaksowałem się, i przystapiłem do obniżania szybkości bicia serca poprzez oddechy 4-4-8, na koniec hiperwentylacja. Przy pierwszej próbie powietrza w płucach starczyło mi na 2:45, ale [...]

eee potrzebuje waszej pomocy. Potrzebuje telefon Sony Ericsson z dobrym apratem cos w stylu k750i bo taki mialem wczesniej przez 3 lata i calkiem sie sprawowal. Nie chce zadnych dotykowych ani z klapka no chyba ze jakis ladny model. Doradzcie cos

Właśnie obejrzałm Hellboya -taki sobie to juz chyba z 2-3 lata temu wyszedł ? mi się wtedy jeszcze widział ten film